Stress - O que é?

Stress é uma doença moderna que afecta parte significativa da população activa, provocando o desequilíbrio no corpo e na mente e afectando o nosso sistema imunológico.

Stress e Ansiedade estão na origem de muitas outras doenças de elevada gravidade e risco, em particular as doenças cardiovasculares e o cancro.

Stress, Ansiedade e Depressão, caracterizam-se por tipos de angústia específicos em que nos sentimos desprotegidos, inseguros e envolvidos em situações traumatizantes.

Stress está na origem de perturbações mentais, alterações digestivas, dificuldades respiratórias, doenças cardiovasculares, erupções na pele, impotência sexual, perturbações menstruais, etc..

Alguns dos sintomas mais comuns no stress:

· Angustia, vontade de chorar
· Dores de cabeça, enxaquecas.
· Perturbações cardíacas
· Mãos frias e húmidas
· Perturbações digestivas
· Cansaço, esgotamento
· Insónia
· Desinteresse pela actividade sexual
· Fraco empenho profissional.

Stress - Origem

O aparecimento de crises de stress ou de ansiedade, está normalmente associado a:

. Agitação, prazos a cumprir, falta de tempo
· Problemas económicos
· Conflitos familiares, no trabalho, na rua.
· Preocupações com familiares e amigos
· Morte de alguém próximo
· Divórcio
· Insucesso profissional
· Dificuldades sexuais
· Amor não correspondido

Stress na origem de doenças de elevada gravidade e risco