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Yoga

Prática de yoga

Yoga significa união entre o ambiente, sentidos, corpo mente e alma.

Yoga e Medicina Chinesa

O verdadeiro dom do Yoga é fortalecer e alimentar os vários níveis do ser humano - físico, psíquico e espiritual, tornando-o num ser melhor em todos os domínios da vida.

Quer seja a melhoria da flexibilidade, quer seja reduzir o stress, quer seja acordar para a espiritualidade, qualquer motivo para praticar yoga é um bom motivo.

Na prática do yoga aprendem-se técnicas para relaxar, concentrar e respirar melhor, bem como formas de trabalhar os músculos, as articulações, os nervos e os órgãos internos.

Existem regras de execução e sequências do yoga milenares de acordo com a filosofia de vida e a corrente de pensamento adoptadas.

Benefícios do Yoga

Os benefícios do yoga, no plano físico, ultrapassam largamente os benefícios musculares típicos dos desportos ocidentais, melhorando significativamente, para além da resistência dos músculos, o funcionamento dos órgãos, a função respiratória e a estrutura óssea.

A prática regular do yoga proporciona benefícios para a saúde muito significativos com impacto profundo na longevidade e na qualidade de vida.

A prática de Yoga faz parte integrante do Programa anti aging, podendo também ser adoptada, com excelentes resultados, nos Programas de Emagrecimento ou no tratamento e prevenção das Doenças Crónicas

Aulas de Yoga

A Clínica Meihua celebrou uma parceria com Clara Light um dos espaços de Yoga de referencia em Lisboa  que disponibiliza aulas de Yoga para iniciados ou praticantes experimentados. 

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