Ano novo, vida nova – Baixar a idade biológica

• A esperança de vida no ocidente subiu de 49 para 80 anos em menos de um século.
• Não morremos de velhice, morremos de doenças associadas à velhice.
• Aquilo que somos resulta em 70 % de opções que fazemos.
• Em cada 2 anos substituímos todos os átomos do nosso corpo.
• A pele renova-se todos os meses, o fígado em menos de um ano e os ossos em cada 3 meses.
• Pessoas entre os 40 e 60 anos conseguem baixar a idade biológica até 10 anos

Quando estamos ansiosos, o corpo produz adrenalina e cortisona. Se sentimos tranquilidade, o organismo fabrica valium. Quando estamos felizes, são fabricadas poderosas substâncias anti cancerígenas. O nosso corpo está permanentemente a converter experiências em moléculas.

Anti Aging são escolhas conscientes. A maior parte das pessoas acha que o envelhecimento é irreversível. Sabe-se agora que há mecanismos que revertem o envelhecimento. A percepção dessa realidade permite fazer escolhas conscientes, baseadas na intenção e propósito de contrariar o envelhecimento.

Para obter resultados ao nível da saúde, beleza, longevidade e qualidade de vida, são necessárias opções ao nível de:

• Alimentação e equilíbrio do peso.
• Tratamento e prevenção de doenças.
• Tratamento de beleza para o rosto e pele.
• Eliminação de gordura localizada.
• Exercício físico.
• Deixar de fumar (se aplicável)

Veja o artigo completo em 12 Sugestões Medicina Chinesa para se sentir 10 anos mais novo