No passado o processo químico e energético desencadeado pelo stress foi de grande utilidade para a sobrevivência dos nossos antepassados em ataques de animais ferozes e em outras emergências. Actualmente o stress provoca-nos danos no organismo e no cérebro, alguns deles irreversíveis, e retira-nos grande parte da nossa qualidade de vida. Existem medicamentos para combater os sintomas do stress, com o inconveniente de provocarem efeitos secundários indesejáveis e, nalguns casos, criar novas dependências. Alteração de comportamentos e hábitos alimentares pode ser a solução para o tratamento ou prevenção do stress sem químicos, sem efeitos secundários e garantindo o reequilíbrio da saúde. Veja o artigo completo em Dicas anti stress. |
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