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  • O stress pode ser tratado?
  • O stress provoca danos no organismo? E no cérebro?
  • São necessários medicamentos para tratar o stress?
  • Devemos privilegiar alguns tipos de alimentos?
  • É possível voltar a viver sem stress?

No passado o processo químico e energético desencadeado pelo stress foi de grande utilidade para a sobrevivência dos nossos antepassados em ataques de animais ferozes e em outras emergências. Actualmente o stress provoca-nos danos no organismo e no cérebro, alguns deles irreversíveis, e retira-nos grande parte da nossa qualidade de vida.

Existem medicamentos para combater os sintomas do stress, com o inconveniente de provocarem efeitos secundários indesejáveis e, nalguns casos, criar novas dependências.

Alteração de comportamentos e hábitos alimentares pode ser a solução para o tratamento ou prevenção do stress sem químicos, sem efeitos secundários e garantindo o reequilíbrio da saúde.

Veja o artigo completo em Dicas anti stress.


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