Combater a fadiga com fruta

Fruta saborosa para combater a fadiga

Quem não gosta do sabor delicioso e do aroma perfumado de uma manga bem madura?

Acredita-se que este fruto tropical tenha a origem na Índia e tenha sido rotulado como “o rei dos frutos”. Uma nova pesquisa revelou que as mangas são ricas em selenium, um mineral que ajuda a produção de hormonas energéticas na glândula da tiróide.

Tal como sugere a sua doçura, as Mangas são ricas em açúcar, no entanto, são também uma verdadeira fonte de fibras alimentares e muito ricas em potássio, vitaminas B6, A e C.

Apesar de muito saborosas sem mais nada, as mangas constituem um excelente adicional em chutneys, saladas e mousses.